Lo habrás visto publicado en todas las RRSS y revistas del mundo, y es que el deporte más de moda sin ninguna duda es el yoga. Por ello, este se ha convertido en el deporte favorito de todas las top model, pero no solo por su fama, si no por los grandes beneficios que esta actividad física aporta. ¿Quieres descubrirlas? ¡Pues estás de suerte, ya que en SaraStudio te lo contamos todo!

El yoga mantiene tu figura en perfectas condiciones

El yoga para una vida saludable es la clave y las top model lo tienen presente. Este es uno de los ejercicios más beneficioso y completo tanto para tu cuerpo como para tu mente. Hará que luzcas una figura esbelta ya que este fortalece tus huesos y tus músculos, potenciando una gran flexibilidad.

El yoga te ayudará a quemar calorías, siendo un quemagrasas muy gratificante y totalmente saludable. Este será ideal si tienes como objetivo bajar o mantener tu peso ideal. Por ello, es uno de los favoritos de las modelos, pero no solo se práctica este deporte para mantener el físico hay más razones que debes de seguir conociendo.

El yoga te ayuda a disminuir el estrés de tu vida

Practicar habitualmente yoga te ayuda a gestionar mejor tu ansiedad y estrés, haciendo que estos disminuyan de manera muy notoria. Esta puede ser una de las razones por las que las modelos y actrices más famosas del mundo no dudan en ningún momento en realizar este ejercicio siempre que pueden.

A una vida llena de estrés por desfiles, viajes, maletas, sesiones fotográficas, rápidos cambios de vestuarios, horas fuera de casa… Necesita algo que haga desconectar de todo esto en un cierto momento, que le haga olvidar esos días y que le ayude a controlar su ansiedad y estrés por esta dinámica, siendo el yoga la terapia perfecta para ello.

Yoga como terapia laboral y de descanso

Está demostrado que los beneficios del yoga hacen que tu situación laboral cambie, sintiéndote mucho más satisfechos e implicado emocionalmente con él. Esto hará que tu trabajo como modelo no lo veas como algo agotador y te llegue a cansar psicológicamente, aprendiendo a disfrutar de cada momento de él.  

También los diferentes tipos de yoga como: el yin yoga, el bikram, el yoga kundalini… Te ayudarán en mejorar tu sueño y descanso, que se verá beneficiado positivamente en tu aspecto y tu energía. El descanso es algo fundamental en la vida de un modelo, por ello hace que sea muy positivo la práctica continuada del yoga.

Tiene muchos más beneficios, siendo uno de ellos el que puedas practicarlo en cualquier lugar del mundo, siendo perfecto para la vida de una modelo. Por ello desde SaraStudio animamos a todo el mundo a que empiece a practicar yoga.